Շիրակի կոխ: Հնար 1: Պոկում առաջ
Հնարի գործադրումը: Հնարն անցկացնելու ամենահարմար դրություններն են, երբ հակառակորդը՝ ա) հարձակվում է վարժակցի վրա, բ) ուղղվելով ընդունում է բարձր կանգնվածք: Այդ դրությունները ստեղծելու լավագույն գործողություններն են՝ ա) ետ նահանջել, նպատակ ունենալով հակառակորդին հարկադրել դիմելու...


